El tabú de los esteroides I: el suplicio del culturista

La media de todos los deportes fue de un 1,43 %, un 2,59 % si solo se tienen en cuenta los que no son olímpicos. Ese 22 % es el porcentaje más alto de los últimos cinco años, en los que el número de positivos no ha parado crecer. El Winstrol, uno de los productos que más usamos, es un medicamento para gente anoréxica o con problemas de crecimiento muscular. Aumenta tu masa muscular y hace que el cuerpo tenga más hambre y permite que absorba más proteínas de lo que es normal.

• Sin embargo, si un culturista que usa anabolizantes decide entrenar duro y pesado, pueden recuperar mucho mejor que un natural.
• Junto al también escritor de MuscleMag, Greg Zulak, comenzaron a publicar variaciones de la dieta en medios populares.
• Si creemos que solo seremos capaces de alcanzar una determinada forma física, entonces esa forma física será lo máximo que alcanzaremos.
• Un culturista que use esteroides puede consumir muchas más proteínas con respecto a un natural.
• Es necesario contar los detalles para que la gente se conciencie.

Hablamos de 30/40kg de masa muscular a paridad de “talento genético”, que marca la diferencia con el mísero “segundo de más” del atletismo. Todo lo que se salga del cumplimiento de este código o conjunto de normas es debate, el cual debe existir y adaptarse a la evolución de los atletas, de los deportes y de la evidencia científica disponible. Este debate, sobre todo en la comunidad científica, hará que algunas nuevas sustancias entren en la lista de sustancias prohibidas y que otras salgan o se regule su presencia en el organismo hasta unos límites ajustados.

Entendido pero, ¿por qué los suplementos deportivos se consideran naturales si son una ayuda para el rendimiento?

Lo habitual es que casi NADIE se tome las mediciones corporales (para que, yo “me lo noto”), NI apunte el peso que mueve (total siempre pongo lo mismo), Ni se preocupa de COMO mueve ese peso (y pensamos que si). Tampoco tiene constancia de los tiempos de reposo entre serie (que cambian completamente la dirección del estímulo), pero… eso si, “Buscan WI-FI” para conectar la mente con el músculo. Lo mismo que ha pasado con Jaume entre su 1ª y su 2ª competición, donde consiguió subirse al escenario con 10kg más en UN año, cambiando TIPO DE PREPARACIÓN. Pues bien, si estudiamos en detalle cada MODELO (Martin Berkhan, Lyle McDonald, Casey Butt, Alan Aragon, John Mc Callum, etc) nos daremos cuenta de que hay GRANDES diferencias por lo que concierne el cálculo del máximo potencial alcanzable de forma Natural.

Sin camiseta la cosa cambia, pero su cuerpo es muy diferente a lo que pueden verse en muchas competiciones de culturismo que no se definen a sí mismas como naturales. “Es una opción de competición o preparación en la que asumimos que no podemos usar sustancias que estén prohibidas y buscamos asociaciones en las que haya controles antidopaje que nos permitan saber que estamos compitiendo en igualdad de condiciones y sin ayuda externa”, explica. Quienes utiliza el doping tiene las cosas más fáciles también cuando es hora de definir con la dieta. Pueden introducir pocas calorías y pocos carbohidratos conservando siempre toda la masa muscular.

¡Con Esteroides No Tienes que Hacer Cardio!

En varones, es posible observar ginecomastia, atrofia testicular y disminución de la fecundidad. Los efectos virilizantes (p. ej., la alopecia, aumento de tamaño del clítoris, esteroides anabólicos españa hirsutismo, voz grave) son comunes entre las mujeres. Asimismo, puede disminuir el tamaño de las mamas, atrofiarse la mucosa vaginal y cambiar o detenerse la menstruación.

Son buenísimas cuando se hacen asesoradas por profesionales de verdad. Aplaudo el culturismo natural, el que no usa sustancias ilegales. Cada vez hay más competidores que no consumen drogas y van a un endocrino para que les dé proteínas para aumentar la masa muscular y les orienta sobre suplementos. Ojo con esto también porque no es bueno dejarse llevar por cualquiera que se hace llamar nutricionista.

Hace unas semanas, la espantada de varios culturistas en un campeonato en el País Vasco cuando se enteraron de que había controles antidopaje generó mucha atención en un deporte que arrastra la mala fama de albergar una barra libre del consumo de sustancias, en su mayoría esteroides anabolizantes derivados de la hormona testosterona. Este culturista austriaco, denominado el hombre sin piel a causa de su extrema definición -su porcentaje de grasa corporal llegó a ser menos del 1% de su peso corporal-, se pasó de la raya. Una mezcla explosiva de anabolizantes esteroides, diuréticos, hormonas del crecimiento e insulina dejó a su cuerpo prácticamente inservible. En 1996,  Münzer fue ingresado tras sentirse indispuesto después de competir.

Culturismo natural: cómo ganar masa muscular sin tomar sustancias químicas

Lo superé gracias a su ayuda y la de la familia, porque el que te vende anabolizantes, cuando tienes problemas, desaparece o no te da respuestas. Te unes a los del gimnasio porque no tienes que justificarte a cada momento. ¿Cómo le explicas a tu novia esos productos de la mesilla de noche? Mi pareja me dejó porque te pones insoportable», concluye.

“La parte buena es que en los últimos tres o cuatro años está habiendo un repunte del culturismo natural. Estamos empezando a ser más visibles, a tener sitios donde competir y a tener la posibilidad de llevar este deporte al público de una manera que la gente no nos asocie con ese tipo de sustancias”, señala Prada. Las diferencias entre un culturista Natural y uno Dopado son a menudo muy llamativas. Los esteroides, la hormona del crecimiento, la insulina y los diuréticos contribuyen a crear un físico más grande, más duro y más definido.

Otros efectos secundarios son la ginecomastia (agrandamiento del tejido mamario), una forma grave de acné, la calvicie masculina y el síndrome del túnel carpiano (debida al uso exagerado de hormona del crecimiento). Grandes cantidades de estos fármacos no crean obviamente un físico bonito. Por mucho que existan algunas personas con una genética excepcionalmente favorable, un culturista natural no llegará nunca a pesar 120kg midiendo 178cm con músculos duros como la roca y una vascularización que recubre el cuerpo entero.

Si lo hiciese un natural, perdería en poco tiempo toda la masa muscular. Los fármacos ayudan enormemente a conservar la masa muscular y la fuerza, hasta incluso mientras se sigue una dieta hipocalórica. Por otro lado, sí se permite el consumo de estimulantes hormonales en forma de suplementos dietéticos o extractos de plantas. Su riesgo de dopaje está completamente minimizado y, por lo tanto, también se permite su uso a los atletas de alto nivel que participan en competiciones.